Koulutuksen tavoitteena on, että jokainen osallistuja saa luotua itselleen uuden toimintamallin omaan ajankäyttöönsä, jonka avulla työn kuormittavuus kevenee ja tehokkuus paranee. Koulutustapa on hyvin osallistava ja käytännönläheinen.
Koulutus on suunnattu kaikille, jotka tarvitsevat työkaluja tehokkaampaan ja stressiä purkavaan ajankäyttöön.